Kõik 65+ vanuses pealinlased, kes soovivad uuel aastal alustada teekonda tervema endani ja kohtuda ka teiste aktiivsete inimestega, on oodatud osalema erinevatel TASUTA treeningutel. Need toimuvad erinevates linnaosades kuni 2026. aasta maikuu lõpuni.
Tegemist on treeningprogrammiga „Elurõõm liikumisest“, mis keskendub Tallinna eakate inimeste tervise parendamisele. Treeningud toimuvad iga nädal ja juhendamine on kohandatud vastavalt osaleja vajadustele. Eesmärgiks on panna eakad regulaarselt liikuma, mis aitab ennetada erinevaid tervisemuresid, hoida tervist, parandada enesetunnet ja leida uusi sõpru.
Treeningute ajakava Kristiine Spordimajas :
Korvpall Kristiine Spordimaja väikeses saalis
E ja R kell 9:30-10:30 ja kell 10:30-11:30
T ja N kell 10:00-11:00 ja kell 11:00-12:00
Lihastreening Kristiine Spordimaja judo saalis
E-R kell 9:00-10:00
E-R kell 10:00-11:00
Treeningutel osalemiseks on vajalik eelregistreerimine
-> sport.epood.tallinn.ee/teenused